完了 1/1 · 9:16 · 2026-10-02 14:21
夜のベッドの上でアラームが鳴り、ぐずるスマホくんが体を震わせる中、Qカード「起きてすぐスマホ見てもいい？」が落ちてくる。「ブッブー！」の音とともに太陽「今日」の上から画面全体にひびが入り、Aカード「朝の最初の30分」とともにスマホくんに赤い禁止マークが引かれる。スマホを見た瞬間、私の集中力バッテリーが「ガクッ！」と下がり、水を一杯・伸び・チェック3回で再び満ちていく。1週間のマスに太陽スタンプが押されたあと、スマホくんもアイマスクをして自分の布団で30分長く眠る。
#스마트폰금지 #도파민디톡스 #모닝루틴
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