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体で覚える辞書 — 仕事帰りの5分
完了 1/1 · 9:16 · 2026-10-06 04:40
体で覚える辞書 — 仕事帰りの5分
ドアロックのピッピッで「退勤」が飛び出した途端、スマホの光の横にどさっと倒れ込み、Zが浮かびます。辞書のページがめくれて ①「ウェルビーイング = 体も心も幸せ」（ハーバード・ビジネス・スクール教授：1日5分でも幸福感を高められる）、②「ルーティン = 毎日する小さな習慣」は履いていたスニーカーをポンポンと脱ぎ捨て、開いた窓の前でぐーんと伸び、カチッと鳴る音符にうなずきます。③「セルフケア = 自分を先に大事にする」は退勤のときのように倒れかけてもボヨンと踏ん張り、ハートとともに伸びをします。