完了 1/1 · 9:16 · 2026-10-10 20:20
丸めたヨガマットが「トン」と置かれて始まり、歩いて行く・滑り止め靴下・少し早めに来て横になる・スマホはマナーモード・初めてだと伝えて休みながら、を番号なしで一つずつ手渡す。いちばん大きなコツで画面が空になり、最初から呼吸していた円が大きくなって「呼吸だけついてきてください」——下の質問バッジ「初めてだけど、ついていけるかな?」への答えになる。最後は空のマット、「マット一枚、空けておきますね」。
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