폰은 30분 더 재우세요

폰은 30분 더 재우세요

밤 침대 위에서 알람이 울리고 보채는 폰이가 몸을 떠는 가운데 Q 카드 「눈 뜨자마자 폰 봐도 돼요?」가 떨어진다. 「땡!」 소리에 해 「오늘」 위로 화면 전체에 금이 가고, A 카드 「아침 첫 30분」과 함께 폰이에게 빨간 금지 표지가 그어진다. 폰을 보는 순간 나의 집중력 배터리가 「뚝!」 떨어지고, 물 한 잔·기지개·체크 세 번에 다시 차오른다. 일주일 칸에 해 도장이 찍힌 뒤, 폰이도 안대를 쓰고 자기 이불에서 30분 더 잔다.

#스마트폰금지 #도파민디톡스 #모닝루틴