完成 1/1 · 9:16 · 2026-10-17 01:40
“我没时间啦！”运动后必须在10分钟内补充蛋白质的济州直播。聊天室有人说“生吃”，由此引出肠炎→掉肌肉→纸尿裤深蹲的担忧聊天，还有“比起金汤匙更要肌肉汤匙”“头大其实是肩膀宽”，以字幕为主剪成一段。来源：YouTube Physical Gallery「我没时间，所以只吃2块鸡胸肉！明白了吗？」
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