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腰围瘦8cm的运动 [肚腩侧腰燃到爆💀] — 精彩片段
完成 1/1 · 9:16 · 2026-10-05 06:20
肚腩侧腰，站着做的打卡清单
从站立32个动作的腹部训练中，挑出6个适合跟练的动作（上方伸展·单车触脚尖·腘绳肌触碰·反向中段劈砍·高抬腿上伸展·躯干平衡），整理成清单形式的45秒竖屏短视频。按原曲节拍剪辑，配上平静的韩语旁白。
完成 1/1 · 9:16 · 2026-10-05 06:20
从站立32个动作的腹部训练中，挑出6个适合跟练的动作（上方伸展·单车触脚尖·腘绳肌触碰·反向中段劈砍·高抬腿上伸展·躯干平衡），整理成清单形式的45秒竖屏短视频。按原曲节拍剪辑，配上平静的韩语旁白。
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