完成 1/1 · 9:16 · 2026-11-07 15:00
从上方俯视橡木地板。袜子、衣服、水瓶、垫子、瑜伽砖每隔2.5秒依次放下一件，不加编号地递上首堂课的小窍门。最后一条窍门里，赤陶色弹簧被拉长的核心床登场，为什么要特地来这里、而不是在家练，答案留在一句话里。
#리포머 #필라테스 #첫수업꿀팁
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