和鬆垮垮的贅肉說再見👋 - 緊實身材啞鈴全身23分鐘 - 矯正左右不平衡——精華

和贅肉說再見，左右不平衡矯正訓練45秒

把1年前經歷腳踝骨折的Bigsis談左右不平衡的故事，以及23分鐘啞鈴全身訓練的進行順序（站姿啞鈴 → 地板核心 → 跳躍），收進45秒直式短影音。

#빅씨스 #덤벨전신운동 #좌우불균형교정