完成 1/1 · 9:16 · 2026-10-13 13:40
朝天空揮出上勾拳、原地跑100公尺、我的身體是大剪刀、步步逼近的推牆、世界上最大的圓——Thankyou BUBU用比喻輕鬆講解無膝蓋負擔的全身訓練動作,5個精彩瞬間濃縮成45秒。出處:Thankyou BUBU「NO膝蓋負擔 全身有氧肌力減脂 [Kalsopok 全合一🏆]」。
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