完成 1/1 · 9:16 · 2026-09-30 23:40
從Bigsis「🌸迎春燃燒體脂 🔥肌力有氧20分鐘🔥」中，挑出Bigsis親自回答的六個問題，以提問旁白搭配原片語音回答與韓文字幕整理成的直式短影音。徒手運動的意思、深蹲步距、髖關節鉸鏈怎麼折、為什麼不能凹腰、平衡有困難時怎麼辦，到建議每週3～4次。出處：Bigsis頻道。
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