完成 1/1 · 9:16 · 2026-09-30 22:21
07:00鬧鐘「砰」地響起，在還在開機中（預計15～30分鐘）的像素大腦面前，手機先亮了。10個人形圖示中有超過8個被手機的光染色，開關「啪」地從放鬆切到緊張，錯誤視窗佈滿整個畫面。把視窗全部關掉，用一杯水・伸展5分鐘・冥想10分鐘・閱讀15分鐘填滿30格，就能正常開機——最後是「大腦更新中，請勿開啟手機」和Zz睡著的手機。
#모닝루틴 #디지털디톡스 #자기계발
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